Senioren-Yoga auf dem Stuhl
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Termin : jeden Montag von 15:15 - 16:15 Uhr

Es ist nie zu spät um mit Yoga anzufangen !

Beim Yoga auf dem Stuhl lernen Sie durch sanfte Entspannungs-
übungen eine engere Verbindung zu ihrem eigenen Körper herzustellen, innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, sowie körperliche und seelische Probleme positiv zu verändern. Die Stunde schließt mit einer Meditation ab.

Gerade für ältere Menschen ist Yoga sehr empfehlenswert, weil es keine besondere Fitness voraussetzt.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, Wasser und ein kleines Handtuch mit.

Weitere Information erhalten Sie bei der Bergedorf-Bille-Stiftung unter
Tel. 7256 0065.